PERSONAL TRAINER

Este curso de entrenador de fútbol trae consigo diferentes temas que tienen la prioridad de convertirte en un jugador de fútbol profesional, como también, indicarte cómo debes direccionar los entrenamientos deportivos. Por ello, al finalizar este curso de entrenador de fútbol podrás: 

• • Entender en qué consiste la profesión del futbolista y sus respectivos requisitos.
  • Comprender los conceptos asociados al fútbol. 
  • Conocer las diferentes maneras como se juega el fútbol. 
  • Examinar cómo se debe alimentar y nutrir el futbolista. 
  • Analizar una serie de rutinas, hábitos y costumbres de entrenamiento futbolístico profesional. 
  • Abstraer una serie de rutinas, hábitos y costumbres de entrenamiento futbolístico de sala. 

¿A quién está dirigido? Este curso de entrenador de fútbol va dirigido a entrenadores, fútbolistas amateur, profesionales, fisioterapeutas, nutricionistas deportivas y educadores físicos. 

• Concepto básicos acerca de fútbol
• Habilidades y requisitos para ser un futbolista: aspectos a considerar
• Errores que no se deben cometer
• Ropa técnica del futbolista
• Reglas básicas del fútbol
• Tipos de fútbol
• Vestimenta y herramientas del futbolista
• Conclusión

Conceptos y fundamentos del fútbol

• Características, funciones y roles de los jugadores
• Las posiciones en el fútbol
• Conceptos fundamentales para el juego del fútbol
• Conceptos asociados al fútbol
• Conceptos asociados al fútbol
• El análisis de un partido de fútbol
• Conceptos básicos del fútbol: orientación en un partido
• Conceptos básicos del fútbol: creación de espacios
• Conceptos básicos: ofensivas y defensivas
• Conceptos básicos: contraataque
• Conceptos básicos del fútbol: temporización defensiva
• Conceptos básicos del futbol. recuperación del balón
• Conceptos básicos del fútbol: fuera de lugar
• Conceptos básicos del fútbol: el regate
• Conceptos básicos del fútbol: posicionamiento y análisis táctico
• Conceptos básicos del fútbol: el pase
• Conceptos básicos del fútbol: la falta
• Conceptos básicos del fútbol: el nombre y origen de las jugadas profesionales de fútbol

MÓDULO 2. NUTRICIÓN, ESTILOS DE VIDA Y ALIMENTACIÓN DEL FUTBOLISTA PROFESIONAL

• Tipos de nutrientes
• Dieta y alimentación del futbolista
• Claves nutricionales para los futbolistas
• Hábitos alimenticios del futbolista
• Estilos de vida del futbolista profesional

• Formas de planificar y estructurar un entrenamiento
• Entrenamiento individual para futbolista
• Técnicas individuales y regate en el fútbol
• Entrenamiento para la resistencia física
• Entrenamiento para afianzar el pase
• Entrenamiento para el control del balón y el mejoramiento de los pases
• Entrenamiento de fútbol: coordinación, agilidad, velocidad y definición
• Entrenamiento para el aumento de la velocidad
• Entrenamiento del rendimiento físico de los futbolistas
• Entrenamiento para mejorar la velocidad del futbolista
• Rutina de cristiano ronaldo
• Entrenamiento del portero
• Entrenamiento para afianzar el ataque y la defensa del equipo
• Entrenamiento para la defensa y recuperación del balón
• Entrenamiento para mejorar el disparo
• Entrenamiento para burlar el defensa
• Entrenamiento para la fuerza explosiva en fútbol
• Entrenamiento para meter el cuerpo
• Entrenamiento de fútbol desde la casa
• Planificación de la semana de entrenamiento del futbolista

• Las posiciones de los jugadores en fútbol sala
• Jugar fútbol sala
• Salir de la presión en fútbol sala
• Estiramiento en fútbol sala
• Calentamiento en fútbol sala
• Táctica ofensiva en el fútbol sala
• Chutar con la puntera en fútbol sala
• Pase con el interior en fútbol sala
• Chutar la pelota en fútbol sala
• Saque de portero en fútbol sala
• Detener la pelota en fútbol sala
• Realizar un pase en fútbol sala
• Equipar un portero de fútbol sala
• Equiparse en el fútbol sala
• Atacar en fútbol sala
• Jugar a fútbol – 8 maneras de levantar la pelota

MÓDULO 5. TÉCNICAS Y PASES DE FÚTBOL

• Cambio de dirección en el fútbol sala
• Técnica de disparo en fútbol con el interior
• Técnica de tiro con empeine
• Pisar la pelota de fútbol sala
• Rematar con la cabeza
• Pases con el exterior en el fútbol sala
• Realizar una rabona
• Patear de volea – jugar al fútbol
• Patear a bote pronto – jugar al fútbol
• Disparo con la puntera
• Remates básicos en el fútbol sala
• Regates para superar contrarios
• Control y pase de balón con el pecho
• Pase de cuchara en fútbol
• Control de rodilla
• Pases y controles de pelota con la cabeza
• Conclusión y práctica de la unidad